Panduan orang tua mengurangi ketergantungan gadget secara bertahap, aman, dan realistis.
Format PDF - Langsung Baca di HP
Jika Anda mencentang 2 atau lebih, buku ini untuk Anda.
Sebagian besar orang tua mencentang lebih dari 3 tanpa menyadarinya.
Anak gelisah jika gadget tidak ada di dekatnya.
Saat gadget dimatikan atau kuota habis, emosinya tidak terkendali.
Tidak tertarik mainan fisik, buku, atau aktivitas tanpa layar.
Anda merasa anak lebih "manis" saat pegang HP daripada saat berinteraksi dengan manusia.
Berita baiknya: Anak Anda Tidak Nakal. Otaknya Sedang "Kewalahan".
Menyita HP secara tiba-tiba justru memicu "Sakaw Dopamin". Anak akan melawan karena otaknya kaget kehilangan stimulasi.
Menganggap anak "Keras Kepala", padahal bagian otak pengendali dirinya belum matang. Mereka butuh bantuan, bukan amarah.
Melarang anak main HP, tapi orang tua sendiri sibuk scrolling di depan anak. Anak belajar dari apa yang dilihat, bukan didengar.
"Buku ini tidak menghakimi kesalahan tersebut, tetapi memberi jalan keluar yang bisa dilakukan."
Dirancang untuk orang tua sibuk, bukan keluarga ideal di teori.
Menata rumah agar "ramah fokus" dan mengurangi pemicu visual kecanduan.
Mengganti "Dopamin Murahan" (Gadget) dengan "Dopamin Sehat" (Aktivitas Fisik & Koneksi).
Menggunakan Script Komunikasi khusus agar anak mau berhenti main tanpa mengamuk.
Mereka hanya tumbuh di lingkungan yang terlalu cepat dan bising. Sistem dopamin mereka dipaksa bekerja tanpa jeda.
Tujuannya bukan membuat anak benci teknologi, tapi mengembalikan kendali agar teknologi jadi alat, bukan majikan.
Fokus menurun, emosi tidak stabil, kehilangan momen masa kecil.
Otak anak pulih, hubungan emosional kembali hangat.
Kata orang tua yang sudah mempraktikkan protokol ini.
"Paling suka bagian 'Script Komunikasi'. Dulu kalau disuruh stop HP pasti perang dunia. Sekarang pake kalimat dari buku ini, anak malah bilang 'Oke bunda' dan taruh HP sendiri. Ajaib."
"Saya baru sadar kalau istilah 'Bosan' itu penting buat anak. Buku ini nampar banget tapi solutif. Checklist 7 harinya ngebantu banget buat tetap konsisten."
"Isinya realistis! Gak nyuruh buang TV atau anti teknologi. Tapi ngajarin gimana caranya hidup berdampingan sama gadget tanpa jadi zombie. Recommended!"
DARI PENULIS
"Buku ini tidak ditulis untuk menyalahkan Anda. Tidak ada orang tua yang dengan sadar ingin anaknya kecanduan. Yang ada hanyalah orang tua yang berusaha bertahan di dunia yang berubah terlalu cepat."
Mari kita ambil kembali kendali itu, perlahan, tanpa drama, mulai hari ini.
Lebih murah dari harga paket data bulanan anak Anda.
Tidak. Kami tidak menyarankan larangan total karena akan memicu pemberontakan. Metode kami adalah pengaturan ulang (re-setting) dan pengurangan bertahap agar anak tetap melek teknologi tapi tidak dikendalikan olehnya.
Strategi di buku ini paling efektif untuk anak usia 3 hingga 13 tahun. Tersedia juga bagian khusus yang membedakan aktivitas untuk balita dan pra-remaja.
Sangat bisa. Otak anak memiliki plastisitas tinggi (mudah berubah/beradaptasi). Dengan panduan yang tepat dan konsistensi orang tua, sensitivitas dopamin anak bisa dipulihkan kembali.
Buku ini sangat praktis. Berisi checklist, jadwal harian, dan kalimat-kalimat langsung (script) yang bisa Anda ucapkan ke anak saat situasi memanas.
Justru paling ideal. Semakin dini pola gadget diatur, semakin minim konflik ke depannya.